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    菲尔普斯与克洛斯蝶泳技术细节对比

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    菲尔普斯与克洛斯蝶泳技术细节对比
    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2015-07-23 * 浏览 : 1

    2013年7月31日晚,伦敦奥运会200米蝶泳决赛,20岁的南非小将查德•勒•克洛斯 (Chad Le Clos) 以0.05秒的优势击败了他的个人偶像菲尔普斯 (Michael Phelps) 夺得金牌。本文为日本游泳杂志《Swimming Magazine》中“技术聚焦”专题连载中的一章,作者野口智博截取了两位选手比赛中的高清图像,对比分析了两人在技术细节方面的上的异同,希望对大家有所启发和帮助。

    一、与水面动作幅度感觉相反的水下泳姿分析

    有看过电视转播菲尔普斯和克洛斯比赛的观众们或许都有这样的感觉,菲尔普斯的蝶泳游起来,像在水面上匍匐前进一样,而克洛斯则在水面上上下跳跃较大。但如果我们仔细分析两人的水下图像的话,实际情况是完全相反的。

    以上照片是两个人刚刚入水后,形成抓水(或称搭水)状态时的照片。很明显两个人头颈的仰角有显著的区别。菲尔普斯的头颈有一个明显的下潜,显示出其肩部良好的柔韧性。在头颈下潜的同时,脚自然向水面上浮,身体从而向前倾斜前进。这一泳姿的困难之处在于,如果身体倾斜过度的话,会造成成身体重心上下波动过大,容易加大水花,也就是说移动距离会增加。在腿部打水有力时,能够维持前进方向的速度,但是如果打腿变弱的话(如后半程),向前的推进力也会随之变弱。


    而克洛斯入水后胸部会沉入水中,这主要是由于其双肩柔韧性很好,所以在入水时双手可以向前延伸,这样他的胸部下压会使双臂得到延伸。同时,为了保持在水中的流线型,头颈会如照片2显示的有所上扬。但由于他的双肩柔韧性好,双臂的力量足,他的抱水和推水都很快,保证了他的速度。
     
    因此通过以上的分析,我们其实可以发现,水面上貌似泳姿平滑的菲尔普斯,实则在水中的上下浮动较大,而感觉在水面上跳跃的克洛斯,因为入水后在较早阶段进行抓水,在水中实则十分平缓。
     
    换一种角度说,从这两张图上我们可以总结出,菲尔普斯依靠强有力的打腿,能够在重心上下浮动的情况下快速推进,而克洛斯则利用手、手臂快速、强有力抓水与推水产生强大的推进力。二人各有特点,各有所长,我们在培养年轻运动员的时候也要善于发现和培养运动员的特点与技术特长。

    二、干净、低阻力的入水技术
    两人的共同之处在于,手腕入水时的抵抗力很小,而且手与前腕的摆脱气泡的速度很快。如照片3显示,克洛斯入水时,由前臂薄面(即大拇指一侧)入水,尽可能减少与水的接触面积,降低阻力。菲尔普斯在入水方面也具有同样的优点。

     

    如果手臂入水时产生大量气泡,就会产生对手臂的浮力,而抵抗这一阻力则会消耗不必要的体力。因此顶级运动员往往通过减少入水阻力,将这部分剩下的力量,用于接下来的拉水与推水中。

     
    照片4显示的是菲尔普斯入水、抓水,即将进行拉水时的状态,可以看到他的手与前臂上没有一丝气泡,从而保证了他可以最大效率地向后拉水,产生强大的推力。

    作为争夺奥运会金牌的选手,必须要在这些细微的技术上精益求精。而我们观看这些技术也会不难发现其中的技艺之美。