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    夏天带孩子去游泳的家长们不妨看看这篇文章!

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    夏天带孩子去游泳的家长们不妨看看这篇文章!
    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2015-06-23 * 浏览 : 1

    首先要注意的是孩子游泳7不宜


    1.当孩子身体有开放性伤口、眼疾时都不宜游泳。


    2.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。


    3.游泳时孩子不宜与他人打闹,更不宜从高处跳。


    4.在户外游泳时,不宜在正午日照很强的时间下水游泳。在海边或户外游泳时要为孩子涂抹防晒品,防止孩子晒伤。


    5.孩子游泳前切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免抽筋,气温太低、水太凉都不适合孩子游泳。室内游泳池的水温保持在26℃至29℃最适宜。


    6.孩子不宜在氯超标的游泳场馆游泳。如果游泳场馆有刺激性的气体使你“留泪”不止,就说明水中的余氯已超标。


    7.孩子每次游泳的时间不宜过长(3岁以下20分钟左右为宜,三岁以上以30分钟为宜)。孩子若出现脸色苍白,嘴唇发紫,身体发抖或手脚起皱纹,则表示游泳过久,应立即上岸休息。


    外还有游泳中的注意事项

    1.游泳时给宝宝一定的主动性


    在宝宝游泳的过程中,妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝,可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中,妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁,造成身体后仰。

    2.游泳时间不宜过长
    家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量,并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了,以后可根据情况适当延长至15~20分钟,最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量,既不要漂浮着不动,也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长,或在水中运动过多,会造成宝宝一定程度的疲劳,严重的还会出现虚脱现象。
    3.游泳后要注意休息
    游泳后用浴巾包裹好孩子,并将孩子的身体擦干,然后涂一些婴儿护肤品,给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶,以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来,要吹干宝宝头发,注意把孩子包裹好,不要着凉。孩子回家后要好好休息,注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况,如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。