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    原来花都人常吃的番薯叶这么厉害,可惜知道的人不多!

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    原来花都人常吃的番薯叶这么厉害,可惜知道的人不多!
    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2015-06-09 * 浏览 : 1

     

    一、排毒

    含丰富叶绿素,

    能够“净化血液”,帮助排毒。

    二、提高免疫力

    含有比一般蔬菜

    高5~10倍的抗氧化物,

     

    能提高免疫力,“预防感冒”。

    三、预防贫血

    每天摄取300g的地瓜叶,

    就可补充人体一天所需的

    铁质及维生素A、C、E。

     

    四、预防高血压

    富含钾,有助血压控制,

    预防高血压。

     

     

    五、改善便秘

    丰富的膳食纤维,

    可促进肠胃蠕动,

    预防“便秘及痔疮”。

    六、抗癌

    含有丰富的多酚,

    能预防细胞癌变。

    七、改善更年期症状

    富含植固醇,

    可以达到与贺尔蒙类似

    的调节身体机能的功效。

    八、促进乳汁分泌

    含有黄酮类化合物等物质,

    能促进乳汁分泌。

    九、强化视力

    有丰富维生素A,可强化视力。