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    游泳时些细节你注意了吗?别做泳池讨厌鬼!

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    游泳时些细节你注意了吗?别做泳池讨厌鬼!
    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2015-09-24 * 浏览 : 9
    01
    游泳时的礼仪一

    一、 遵守泳池的规矩——安全游泳


    1、跳发:俗称扎猛子,几乎所有的泳池都有“严禁跳水”的牌子,如果你是专业选手或者是退役的专业选手,你的泳姿已经足以吸引泳池中的目光,不必要冒着砸到别人的危险做跳发动作;如果你不是专业或退役选手,你在泳池跳发还要承担比专业选手更大的风险,那就是:拍了肚子后的难受和露出PP的尴尬,以及扎的过低戗破手脸;牢记:当你站上跳台的那一瞬间,很多人在等着看你的笑话。

    2、长时间压水线:比较正规的泳池中都有隔离泳道用的水线(学名叫它泳池泳道线),主要作用是:为了游泳者不会相互干扰;增加游泳池利用率;减慢水流速度,如果你确实游到一半累了可以短时间扶一下水线,休息一下,但是长时间压在水线上,会使水线低于水面,容易被其他游泳者蹬到或碰上而造成伤害,想必你也不愿意由于蹬到水线造成脚部划伤吧?


    3、嬉戏打闹:朋友几个玩得十分高兴,能理解,但是在泳池中互相泼水、打闹,会对其他游泳者造成很大的心理负担----影响了人家的节奏不说还会让别人呛到水,也会增大自己呛水的几率。水中游戏是有很多方式和方法的,需要在专业的教练指导下再进行。


    二、泳池中的礼仪——文明游泳


    1、顺游:泳道不是咱自家的,一条泳道中只要有其他人,哪怕只有一个,你也要按照国内行车的规矩:右侧行驶,以泳池底的水线为界,靠右侧游。谁都不希望迎头碰上人,尤其是仰泳的,会仰泳的朋友肯定有同感。


    2、尽量不超越前者:你可能速度比较快,当你赶上前边的游泳者的时候,尽量不要超越他(她),因为超越同泳道的人时,首先容易与对面来人发生碰撞,其次碰到你正要超越的人(国际泳联最新的规定:泳道宽度2.5米,两个蛙泳的成年人肯定游不开),还有一点,你可能没有考虑:将要被你超越的人速度其实可能不慢,他(她)一旦加速,你会在逆行道上处于非常尴尬的位置(开过车的人肯定能理解)。你的速度确实比较快的话,可以等前者游到一定位置时再出发,以避免泳道超车。实在需要超车时要先确认有把握的超车距离,并用自由泳快速超过,以免逆行撞车;超车时不要用蛙泳,以免蹬到被超者。


    3、不要潜泳:贴着池底潜泳确实是很过瘾,但是,在泳池中潜泳其实非常危险,一旦被水面上的人蹬到,你很容易喝水、呛水,而且相对水面上的人,你的危险更大。


    4、照顾水平不如你的游泳者:当在泳道中需要跟对面的来人“会车”时,如果你的水平比较高,那就更贴近右边一点,给对方留出更大的空间,因为你在水中对自己身体的控制可能要比对方好,那就稍微牺牲一下你的节奏,让对方保持节奏吧。


    5、尽量不游蝶泳:蝶泳是占用泳道最多的一种泳姿,尤其是上肢出水划臂时,那效果是非常有震撼力的,当你不能确定对面没有人游过来,最好不要冒险去蝶泳,毕竟,“击沉”对方,不是你游蝶泳的目的,也不要幻想所有对面游过来的人都会躲着你,有很多人不是不想躲开你,而是真的没有看见你。


    6、尽量不要横游或横越水道,以免影响他人,你是来游泳的,不是来戏水的。


    7、选择适合自已的区域游,通常泳池会划分出一些水道来迎合各种需求。如;教学区、游戏区、快游区....等水域,请自行考量合适需求。


    8、加入泳道的行列时,先由泳道角落滑入,并站立一会儿,让原本在泳道里游泳的人都经过您,并晓得您的加入,不要用跳水的方式进入泳道。


    9、跟游时,最好保持5秒以上的间距,如果有人碰到您的脚时,可能是要超车了,您可靠向水道线边,让出中间部分给他超越。如果还老是有人碰着您的脚时,也许该考虑换条泳道了...


    10、主动道歉:在泳池中,蹬到、碰到别人是在所难免的,主动给对方说个对不起,不丢人,不要埋怨对方没有让你,你不也没让对方吗?就算在途中不方便道歉,同在一条泳道中,肯定有机会说句“对不起”的,说这句话不难,而且很有可能有意想不到的收获。


    11、水平比较高的你,不要在泳池中时刻扮演“教练”的角色(除非有人找你请教),尽量不要在浅水区站着时,主动给不认识的人(尤其是异性)指点动作,每个人游泳的目的都不一样,不是每个人都希望游成专业级别的,也许人家就是为了活动活动,对动作根本就没有过多追求。


    12、水平比较高的你,在遇到有陌生人请教时,尽量耐心给人家讲讲,毕竟,向陌生人请教,需要鼓一下勇气的,不要觉得人家请教你,你就天下无敌了,别说奥运会,全运会奖牌榜上也没有你的名字,所以尽量以“交流”的语气给人家讲解动作,会给自己树立良好的形象。


    13、水平稍微差一点的你,不要自卑,能跟你在一个池子里游泳的,几乎没有上过全运会奖牌榜的,大家都是“爱好者”级别的,那些看上去游得好的可能只比你早学会两个月,只要多游、多体会,你的水平会进步很快的。


    14、水平稍微差一点的你,如果想进步快点,只要稍微鼓一点勇气,去找你觉得水平高的人请教一下,被拒绝的几率约等于零,大家都是喜欢游泳的,你肯定能有所收获的。你在池子外边可能是个大老板、可能是高知、可能比满池子人都强,但是,你的游泳确实不如人家,如果想进步快点,就别顾及那所谓的“面子”,在泳池中向“高手”请教,一点也不丢人。


    15、当您想要做短暂休息停留,或在池壁两端时,尽量靠向泳道的旁边,让出可让人转身的空间来。 不要坐在两端池边脚泡在水里(做洗脚状),这样对转身的人不礼貌;


    另外注意以下小节:

    进泳池前先沐浴净身(谁都不愿在别人的洗澡水里游泳),这也是文明游泳的具体体现;

    鼻涕、口水往泳池边的排水沟里吐(见过很多人直接吐池里,鄙视);


    千万别在泳池里搓身(有泳池的地方,都有洗浴的设施,在泳池里搓身,实在太损你的形象了);以上是最起码的常识,至于不要在泳池内撒尿等就不说了。另外还要注意不要留指甲、趾甲。有时游泳时双方难免有接触,留指(趾)甲可能会伤人;重些的伤就不说了,有些小伤口在陆地无所谓,但却可能造成被抓伤者几天无法下水呢。所以我在教学生时,首先提示他(她)们游泳前一定要修剪指(趾)甲。


    三、尊重泳池的管理人员:


    1、前台:人家工作比较繁琐,有时候给你拿钥匙慢点,别得理不饶人地催个不停,你是来游泳的,不是来救火的,晚两分钟下水没事。


    2、护池(救生员):别以为人家坐在高椅子上,一天到晚无所事事,人家都是需要有救生员证的(当然那些无证上岗的可以忽略不算),初级证的要求也要25米速度游20秒之内的,更别说还要掌握“现场赴救”、“解脱技术”、“心肺复苏”、“运动损伤急救”等等你可能根本就不知道的项目,他们才是真正的高手,他们不一定泳姿比你漂亮、速度也不一定比你快,但是,当你有危险的时候,他们可能救你一条命。


    3、更衣室的服务人员:不要在忘了东西的时候才想起人家,有他们在更衣室,你的橱子是安全的,进门出门的时候跟人家打个招呼,是你的基本素质。

    02
    游泳时的礼仪二


    游泳的时候出现的一些不好的现象:

    现象一:游泳前吃大蒜,韭菜,葱头,或喝白酒。(嘴里的臭气隔着五米远就能喷到别人脸上)


    现象二:被超越时故意加速。


    现象三:自恃技术好,速度快而贬低,蔑视他人。


    现象四:非*********之间有意触摸他人身体。(*********之间的动作也应在非公共场所进行。)


    现象五:虽靠右游但触右端壁并原路返回与跟随者相撞。(应触端壁中部成V型路线转身)


    现象六:自恃同来伙伴多而大声命令别人让出水道。


    现象七:自恃同来伙伴多而大呼小叫,(喊声常超过100分贝)如入无人之境。(当距离别人一米的距离说话时没有必要用距离一公里距离时说话所用的音量)


    现象八:长时间水中休息,(扒着端壁)


    现象九:男士毫不含蓄地长时间盯着PLMM。(象猫盯着奶油一样)


    现象十:更衣室里距别人很近时拧毛巾也不低一些,溅别人一身


    现象十一:冲澡时大声唱歌只顾自己嗓子舒服。


    现象十二:更衣室里当别人弯腰时打开其人上面的铁柜门时不提醒人家,或不用手护住铁柜门的下部,导致其起身时磕碰到头。


    现象十三:把脚,甚至穿了鞋的脚踩在椅子上。


    现象十四:池边休息时用手搓身上的泥或抠脚。


    现象十五:当别人触壁转身时蹬壁出发,造成与别人并排游进。


    现象十六:横穿泳道时不避让正常游泳者,而且游好几下还没游过去,正常游泳者不得不踩水等待。


    现象十七:总是自己给自己设置情况,与旁游者叫劲。(非专业的体育爱好者目的是增进健康,娱悦身心,并非一定要证明什么。按自己的速度和频率游就可以)


    现象十八:好为人师,有个一知半解就总想教导别人,纠正别人。(要能容忍别人的技术动作不正确,实在看不惯可以看别处)


    现象十九:把泳友分成三六九等。(对待普通泳友,经济不富的泳友,相貌平平的泳友,初级技术的泳友应象对待大腕泳友,大款泳友,PLMM泳友,技术高超的泳友一样热情。大家拥有共同的爱好就应是平等的。)